Chi Kung Zhan Zhuang  

Wij beoefenen Chi Kung Zhan Zhuang [djam djong] stijl. Het is een systeem van oefeningen die behoort tot de interne oosterse vechtkunst, internal martial arts,  lees ook geneeskunst.

Onder andere Master Lam Kam Chuen bracht deze stijl naar Europa. Meerdere leraren geven op hun beurt deze stijl Zhan Zhuang Chi Kung weer door.  Ik train de laatste jaren bij Rebekka Lüthi.

Chi als vitale energie in de ruimste zin van het woord. Kung als oefenen, trainen en gewaar zijn.

Zhan Zhuang betekend letterlijk  ‘staan als een (stok of) boom’.  Staan met diepe wortels, een krachtige stam en takken die van binnenuit groeien. Het hoofd, the monkey-mind,  je traint de ‘apen in de boom’ die allerlei lawaai maken, stil te worden.  

We werken met allerlei beelden en associaties om diverse oefeningen te ondersteunen. De oefeningen zijn rustig en voor iedereen toegankelijk. Ze vormen 1 geheel en laten je ook als 1 geheel voelen, alles is met alles verbonden, stromend, wakker en sterk.

“Wanneer beweging haar uiterste bereikt,

zet de koude in.

Wanneer rust haar uiterste bereikt,

komt de warmte vrij.

De spil waar dit alles om draait,

is als het stille centrum van de orkaan.”

Tao-te ching   (deel vers 45′)